カテゴリー: 野菜ジュース 成分の比較

野菜生活100シリーズ 成分の比較

野菜生活100シリーズにはいくつか種類がありますが、

その中から4つ選び、成分を比較してみました。

 

  オリジナル フルーティーサラダ
エネルギー 69kcal 86kcal
タンパク質 0.6g 0.6g
脂質 0g 0g
糖質 16.2g 20.5g
食物繊維 0.4~1.2g 0.1~1.2g
ナトリウム 17~77mg 32~72mg
カルシウム 18mg 17mg
カリウム 310mg 290mg
ビタミンA 300~1200μg
αカロテン 780~6500μg
βカロテン 3300~11000μg
ビタミンC 100~260mg
ビタミンK 0~8μg 0~11μg
ショ糖 4.0g 3.9g

 

  紫の野菜 30品目の野菜と果実
エネルギー 82kcal 76kcal
タンパク質 0.6g 0.8g
脂質 0g 0g
糖質 19.5g 17.5g
食物繊維 0.2~1.3g 1.9g
ナトリウム 46mg 14~78mg
カルシウム 22mg 14mg
カリウム 320mg 310mg
ビタミンK 0~8μg 2μg
ショ糖 3、8g 3.7g
葉酸 1~8μg 2~20μg
0.3mg
マグネシウム 15mg
亜鉛 0~0.3mg
リン 28mg
ポリフェノール 90mg

 (2012.6 現在) 

 

上の表から、それぞれの野菜ジュースの特徴をまとめました。

 

野菜生活100

  カロリーが最も低く、ビタミンA、カロテンが豊富

野菜生活100 フルーティーサラダ

  カロリーが最も高いが、ビタミンCや

  ビタミンKが多く含まれている

野菜生活100 紫の野菜

  野菜生活100シリーズの中で唯一、

  ポリフェノールが含まれている

野菜生活100 30品目の野菜と果実

  食物繊維や、ミネラルが多く含まれている